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ウィキペディアの執筆者. “乱視”. ウィキペディア日本語版. 2011-01-21. (参照 2011-04-15).
乱視(らんし)は、目の屈折異常のひとつ。

装着と保存方法

☆装着方法
装着する場合は、必ず手を石鹸で洗って、清潔な状態で爪などでレンズを傷つけないように注意して取り出すようにしましょう。
傷や汚れがないかをチェックしてから、裏と表がありますので間違えないように注意して人差し指に乗せます。
見分け方は、人差し指の上に乗せて、カラコンが内側に丸まっている場合は表で、外側に広がっている場合は裏です。
乗せている手の中指で下まぶたを引っ張り、もう片方の手の中指で上まぶたを引っ張ります。
充分入る大きさまでまぶたを広げたら、真っ直ぐ前を見て黒目の上にそっと装着します。
装着したら数回まばたきをして、キチンと黒目の上に乗っていることを確かめましょう。
正確に装着出来ていれば、反対側の眼も同じ様に装着します。

☆外し方
外す時も手を石鹸で良く洗って、清潔な状態にします。
潤滑性のある目薬かソフトコンタクトレンズ用の目薬を眼に垂らして、カラコンを取りやすくします。
人差し指と親指の間で爪を立てないように指の腹で軽く摘むようにして、丁寧に取り出します。

☆洗い方と保存方法
カラコンを外したら、利き手と逆の手の平に乗せ洗浄液を数滴垂らします。
爪などで傷つけないように注意しながら利き手の人差し指で優しくこすり洗いをします。
両面を濯ぎ液で濯ぎ、清潔なケースに保存液を入れて、カラコンを浸し、ケースの蓋をしっかり閉めて保存します。

毎日キチンとケアしても、涙に含まれているタンパク質が付着してきます。
定期的にタンパク質を取り除くようにして、ケースも定期的に洗浄するようにしましょう。
ケースは水道水で洗ってから、乾かさないと雑菌が繁殖してしまいますので、完全に乾かすように注意しましょう。